Conchy Pérez Subinas
Psicóloga
Tu momento, tu lugar
Sobre mí
Esta soy yo.
Soy psicóloga y madre.
Básicamente podría dejarlo ahí. Es lo que más me define. Pero si te interesa saber más: Me licencié en Psicología en la Universidad de Deusto. Al acabar hice los cursos de Doctorado en Psicología: Programa Salud y Familia. Compatibilicé esa formación con un trabajo en la propia universidad, en el ámbito de la orientación laboral.
Mientras estudiaba ya colaboraba en investigación. No puedo negar que me sigue atrayendo. Sin embargo, desde que acabé la carrera he estado más interesada en el efecto de las emociones en el comportamiento. Más concretamente, cómo la gestión de las emociones es esencial para el bienestar emocional. Y, probablemente, ése sea el ámbito de actuación en el que me siento más cómoda, me resulta más gratificante y creo que puedo ser más útil: la intervención psicoterapéutica en adultos.
Confío en que los artículos del blog te ayuden a hacerte una idea mejor del contenido de lo que puedes encontrar en mi consulta.
Servicios
Hay momentos en que necesitas estar con alguien que te escucha, te entiende, no te juzga y, sobre todo, te ayuda sin más objetivos que tu bienestar. Necesitas un lugar en el que el tiempo se detenga y te permita buscar el lugar para que tus pensamientos y emociones se acomoden y puedas vivir como tu elijas
Psicoterapia Individual,
Pareja, Familia
Psicoterapia Individual,
Pareja, Familia
Tradicional, online y “donde tú elijas”
Ansiedad, depresión, fobias, asertividad, alteraciones del estado de ánimo, conflictos en las relaciones,...
In Company
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Dirigido a empresas que promueven la salud mental de las personas trabajadoras. Proyecto adaptado a la empresa. Las personas trabajadoras se benefician de condiciones especiales en: precio, disponibilidad y adaptación geográfica.
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Personas Expatriadas Online
Personas Expatriadas Online
Dirigido a personas que por motivos profesionales está temporalmente en otro país. Poder hacer un proceso terapéutico en tu propio idioma es esencial para expresarte. Las condiciones de expatriación pueden aflorar conflictos no resueltos.
ContactaDesayunos Con Mi
since 2001
Psicóloga
Bienestar emocional para empezar el día.
Si eres de esas personas que piensan que ya es hora de cuidarse éste es tu momento, tu lugar.
En Desayunos Con Mi Psicóloga encuentras la oportunidad de empezar el día cuidándote. Se trata de buscar el bienestar, no sólo cuando estás mal sino cuando quieres estar bien, quieres estar mejor.
dcmps@conchyperezsubinas.es
En Grupo
En Grupo
Sesiones semanales online de 1h. y media de duración con 6 participantes y temas previamente acordados.
TEMAS: hábitos de vida saludables, relaciones estables, soledad, duelo por pérdida, toma de decisiones, asertividad, maternidad-paternidad-crianza, expatriación, salud mental y desempleo, salud mental y salud física, la comunicación en la relación de pareja, alfabetización emocional, comparaciones.
Individual
Individual
Sesiones tú a tú “donde tú elijas”. Es una alternativa al modelo tradicional que se adapta mejor a tu estilo de vida. DCMPs integra la psicología en una actividad saludable cotidiana.
EvalúateTU MOMENTO
Elige la hora que mejor encaje con tus hábitos diarios. Ya sea cuando sales a pasear, una pausa en el trabajo…
TU LUGAR
Elige el lugar que te resulte más cómodo. Ya sea en tu oficina o cerca, en tu casa o cerca, o al aire libre. En cualquiera de los casos tú eliges si de manera presencial o por videollamada. Podemos combinarlas según tu disponibilidad.
Lecturas
Analfabetos Emocionales
El mundo de las emociones es tan apasionante como inaccesible, para el común de los mortales. No es una cuestión de conocimiento, es común saber enumerar una lista más que decente de emociones y su significado. Pero, ¿identificarlas?¿sabemos...
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Preguntas y Respuestas
Para que puedas encontrar lo que buscas…
Tarifas reducidas
CONCHY PÉREZ SUBINAS Psicóloga presta el servicio de atención psicológica a estudiantes de la UPV/EHU y la Universidad de Deusto en el marco del convenio firmado con el Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia con unas condiciones económicas ventajosas.
Web de interés psicológico
www.conchyperezsubinas.es ha sido declarada Web de Interés Psicológico con el sello WIP-1464.
Puede consultarse la acreditación en: https://www.mentesabiertas.org/acreditaciones-web-de-interes-psicologico/wip-1464
Fundación Salud y Persona
CONCHY PÉREZ SUBINAS Psicóloga presta servicios de psicoterapia como psicóloga certificada para las personas beneficiarias a través de la FUNDACIÓN SALUD Y PERSONA.
Psicoterapia ¿¡en la empresa?!
Las empresas con proyectos de «empresa saludable» pueden apoyar la salud mental de sus trabajadores con recursos diversos para poder llevar a cabo un proceso psicoterapéutico en la empresa.
Hay asuntos que no tienen porqué ser de índole laboral pero que, inevitablemente, influyen también en la esfera laboral.
Las empresas disponen de servicio médico propio de la empresa o beneficios sociales relacionados con la salud física…
«Desayunos con mi Psicóloga» ofrece a las empresas apoyar a los trabajadores interesados en su bienestar emocional con diferentes modalidades de colaboración. Ya sea con la posibilidad de liberar esa hora para la sesión computando como jornada laboral o facilitando el espacio para llevar a cabo la sesión (con unas condiciones mínimas de privacidad y comodidad). Incluso pudiendo ser en los exteriores del centro de trabajo. Como, por ejemplo, en parques tecnológicos o polígonos que cuenten con espacios próximos de zonas verdes o zonas de esparcimiento.
Las empresas que se tienen compromiso con el bienestar emocional de sus trabajadores generan esta cultura normalizando tener a disposición la Psicoterapia en la empresa.
Las sesiones pueden combinar la modalidad presencial con la modalidad online. Para que las falta de disponibilidad no sea obstáculo para llevar a cabo un proceso psicoterapéutico.
Para las personas trabajadoras desplazadas la consulta puede ser online.
¿Qué puedo esperar de esta página web?
Pretendo acercarme a ti. Ya sea porque en la “Lectura” encuentras algún artículo que te ayude porque te sientas identificado. Ya sea porque andas buscando una ayuda profesional y no tienes información de referencia para tomar la decisión.
¿Sabías que…?
CONCHY PÉREZ SUBINAS PSICÓLOGA ha reducido al mínimo el uso de papel en su consulta. Después de llevar a cabo una labor de digitalización todos los procesos posibles dentro de la actividad son desarrollados con tecnologías amables y accesibles para sus usuarios con el objetivo de reducir el consumo de papel garantizando todas las premisas de confidencialidad, privacidad y acceso a la información.
Los datos personales que puedan identificar a las personas que depositan su confianza en los servicios de Psicología están registrados y custodiados en soporte informático aislados de la información y documentación propias de la historia clínica.
Toda información de carácter administrativo está registrada y guardada en soporte informático accesible y segura.
No te sorprendas si…
Te pregunto por tu alimentación, por cómo duermes, con quién te relacionas… Cuando decides ponerte en contacto conmigo me cuentas qué es lo que te preocupa y para qué, en concreto, necesitas ayuda. Y puede que te parezca que mis preguntas no están muy relacionadas con tu objetivo cuando buscas a CONCHY PÉREZ SUBINAS PSICÓLOGA.
Pero pronto entiendes que todo ello está relacionado. Que sí que es importante, que todos los aspectos de tu vida están relacionados. No vamos a descubrir que un determinado alimento o que una determinada postura al dormir son la causa directa de tu malestar emocional, pero sí que unos hábitos saludables son esenciales para el bienestar emocional.
No hay un modelo a seguir para todas las personas, lo importante es llevar a cabo unas buenas prácticas en ciertas rutinas de tu vida, de tu día a día y a largo plazo, que te aporten bienestar.
¿Por qué «donde tú elijas» y «cuando tú elijas»?
Tenemos el hábito de acudir a ciertas consultas o actividades relacionadas con nosotros o con nuestros familiares en el margen de tiempo que nos deja la jornada laboral. Sin embargo, cada vez somos más conscientes de la importancia de cuidarnos.
Nuestra conciencia del cuidado físico, en la medida en que nos aporta bienestar físico, nos lleva a ponerlo en primer punto del orden del día. No nos resulta extraño hacer ejercicio a primera hora de la mañana, antes de ir a trabajar.
Lo que CONCHY PÉREZ SUBINAS Psicóloga propone es integrar el bienestar emocional en los hábitos diarios. Y para ello puedes llevar a cabo un proceso de psicoterapia donde quieras y cuando quieras.
